Hoe los ik mijn probleem op? – deel 2 –

probleem oplossingstechnieken

“A change of heart, changes everything” ~Heartmath

Om een probleem op te lossen, draait het vooral om je houding. Daarvoor zijn vier krachtige manieren die je helpen om in je kracht te blijven staan. In het vorige blog Hoe los ik mijn probleem op – deel 1 zijn de eerste twee krachtige manieren besproken (focus op de toekomst en  richt je op de oplossing), die je helpen om meer in control te zijn in je leven, wat er ook gebeurt. Hieronder de laatste twee manieren voor het oplossen van een probleem.

[Read more…]

Hoe los ik mijn probleem op! – deel 1 –

“Als je met een ernstig probleem geconfronteerd wordt, denk dan zeer goed na. Is er een oplossing, dan heeft het geen zin u op te winden. Is er geen oplossing, dan heeft het geen nut u op te winden”. ~Dalai Lama
oplossingsgericht leven

Onverwachte omstandigheden kunnen zich op elk moment voordoen. Hoe kun je daarmee zo omgaan dat je ook nog eens goed blijft voelen?
Belangrijk in zo’n situatie is de manier waarop je reageert als deze onverwachte omstandigheden zich voordoen. Ben je out of control en reageer je meteen vanuit je gevoel (welk gevoel je ook hebt)? Of ben je in control en bepaal jij hoe je op deze situatie wilt reageren?

Laten we een voorbeeld nemen. Je steekt een weg bij een zebrapad over en er is een automobilist die nog even voor jou langs rijdt. Je had dit niet verwacht, want je steekt juist over op een zebrapad waarvan jij denkt dat je die wel veilig kunt oversteken.

[Read more…]

Attitude maakt het verschil!

Benader iemand zoals hij is en hij zal zo blijven. Benader hem zoals hij kan worden en hij zal zo worden. ~Goethe

Heel wat jaren geleden werd er door Dr. Robert Rosenthal van de Harvard University een paar experimenten gedaan met drie groepen studenten en drie groepen ratten. Hij vertelde de eerste groep studenten dat ze geweldig veel geluk hadden. Zij mochten werken met de meest geniaal gebleken ratten. Deze slimme ratten wisten direct waar zij eten konden vinden. De studenten werden aangemoedigd om vooral veel eten te kopen!

De tweede groep studenten werd verteld dat zij zouden gaan werken met ratten van een gemiddelde intelligentie. Ze moesten vooral niet teveel gaan verwachten van deze gemiddelde ratten. Alle inspanningen waren gemiddeld te noemen van deze ratten, dus hun performance was ook aan te merken als gemiddeld. Ze zullen het eten wel vinden, maar niet snel, het kost wat tijd.

De derde groep studenten kreeg te horen dat zij pech hadden om met een groep ratten te moeten werken, die als zij al eten konden vinden dan was dat per toeval. Dus het was maar de vraag of er eten gekocht zou moeten worden voor deze groep domme ratten.

Zes maanden lang voerden de studenten de experimenten uit. [Read more…]

7 tips voor meer financiën in jouw leven

“Money is one of the most important subjects of your entire life. Some of life’s greatest enjoyments and most of life’s greatest disappointments stem from your decisions about money. Whether you experience great peace of mind or constant anxiety will depend on getting your finances under control.” ~Robert G. Allen

financiele vrijheidOp dit moment hebben veel mensen een uitdaging om het financieel allemaal op een rij te krijgen dan wel te houden. Er wordt heen en weer geschoven met geld om alles rond te krijgen. Er zit weinig systeem in of het moet wel zijn: alles moet voor een bepaalde datum betaald zijn.

Dit dichten van de gaten geeft elke maand weer de nodige zorgen over hoe het allemaal straks verder moet. Het maakt niet gelukkiger, wel zorgelijker. Wat kun je daar aan doen? [Read more…]

Neuro-tip™ 20

Brein en tegengestelde overtuigingen

Als je iemand tegen komt met overtuigingen, die tegenovergesteld zijn aan die van jou, dan ontstaat er in het brein een soort van cognitieve dissonantie. Die tegenstrijdigheid geeft een onaangenaam gevoel. In de meeste gevallen gaan mensen dan in de aanval of ze vluchten juist weg voor die persoon.

Bedenk de volgende keer als je dit overkomt, dat iedereen zo z’n eigen overtuigingen heeft. Bekijk het eens van de kant van de persoon met de andere overtuigingen. Wellicht word jou manier van kijken er door verrijkt, misschien ook niet. Beiden zijn oke!

Het verdiepen in elkaars overtuigingen zorgt ervoor dat de scherpe kantjes van de verschillen minder worden.

Meer controle over jouw eigen leven?

“Het denkbeeld, macht te bezitten, verschaft vaak macht”. ~Lord Chesterfield

Let is be so!

Heb je er ooit aan gedacht hoe het zou zijn om meer controle te hebben over bepaalde onderdelen van jouw leven? Zou het niet geweldig zijn om bijvoorbeeld te beslissen hoeveel uren je wilt werken per week  of hoeveel geld je wilt maken per maand, hoe happy je wilt zijn en dat dan ook gebeurd?

Het is zoiets als in de oude Star Trek films, waarin commandant Piccard zegt wat hij wil, gevolgd door de vier magische woorden “Let it be so.” En hopla, zijn voornemen wordt bewaarheid.

Zou het niet geweldig zijn om je intentie uit te spreken, gevolgd door “let it be so”  en je weet zeker dat het gaat gebeuren.

[Read more…]

Last van uitstelgedrag?

Procrastination is the art of keeping up with yesterday. ~Don Marquis

Lees deze ongelooflijke statistiek eens:

Volgens Dr. Edward Miller, decaan van John’s Hopkins’s University veranderen negen van de tien mensen die een  hart bypass operatie hebben ondergaan, na de operatie niet hun gedrag of leefstijl ook al worden ze geconfronteerd met mogelijk overlijden als gevolg van het niet veranderen!

Ongelooflijk toch? Het is triest, maar waar.

Herken jij dat ook in jouw leven, dat je iets probeert te veranderen of ergens mee wilt stoppen?
Kijk eens naar je voornemens voor dit nieuwe jaar. Wat heb jij je voorgenomen?

  • Wil je een betere gezondheid hebben, maar krijg je het niet voor elkaar om je eet patronen en gewoonten te veranderen?
  • Wil je meer geld verdienen, maar blijf je gewoon hetzelfde doen?
  • wil je een betere of andere relatie en onderneem je geen actie? [Read more…]

Doorbreek je eigen crisis

Als je denkt wat je altijd hebt gedacht en doet wat je altijd hebt gedaan, dan krijg je wat je altijd hebt gekregen.

Doorbreek je eigen crisesHoe ziet je leven er uit over 10 jaar? Of over 20 jaar? Heb je nog hetzelfde werk? Hoeveel uren werk je dan? En hoeveel zekerheid heb je? Bestaan er dan nog lange termijn contracten? Hoe zit het met je financiën? Heb je een vast inkomen? Een pensioen? Of bestaat dat woord dan niet meer?

Allemaal vragen die niemand kan beantwoorden. De maatschappij zoals we die kennen is aan het veranderen, het woord ‘crisis’ horen we dagelijks. Pensioenen verdampen, de werkloosheid is hoog, werkgevers willen minder vast personeel en bedrijven schroeven de opleidingsbudgetten omlaag.

Ik kan me voorstellen, dat je het graag anders wilt. Tja, als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, dan zal er in je leven weinig veranderen: andere acties geeft andere resultaten.

Stel je wilt je leven omschakelen van een eenvoudig naar een bruisend bestaan…

Stel je wilt je alledaagse leven verruilen voor een rijk, inspirerend en opwindend bestaan…

Welke actie kun je dan ondernemen? Ga naar het Ultimate Wealth Congress. Dit congres richt zich op  de psychologie van succes en vervulling.Je leert allerlei vaardigheden, technieken en strategieën. Deze zijn ontwikkeld om je te helpen bij het identificeren en elimineren van de onderliggende oorzaken van de zelfbeperkende overtuigingen die succes in de weg staan. [Read more…]

Stel je eigen regels voor succes!

“What the mind of men can conceive and believe, it can achieve”– Napoleon Hill

what the mind can conceive and believe, it can achieve - Napoleon HillIn iets geloven of op iets hopen, zijn twee hele verschillende dingen. Stel: je hoopt dat je die andere baan zult krijgen of je gelooft dat je die andere baan zult krijgen. Klinkt heel anders, toch?

Wat is het verschil? Als je hoopt op iets, ook wel wishful thinking genoemd, dan blijf je afwachtend. Je komt niet in actie. Je wenst iets, maar je voelt je daarin niet helemaal betrokken.  Als gevolg daarvan zal het meer bij een wens blijven, dan dat er daadwerkelijk wat veranderd.

Als je gelooft in iets en gelooft dat je het kan, dan ontstaat er een actiegerichtheid in je. Je bent ervan overtuigd dat jij iets teweeg kunt brengen.

Geloof is de drijvende kracht achter alle grote successen. Kijk maar naar dit filmpje. [Read more…]

Breincoach

Deze korte geweldige video gaat over het brein. Het laat precies zien hoe jouw oude gedachten, overtuigingen en gewoonten zijn gemaakt. Prachtige beelden van binnenuit het brein. Je ziet hoe er neurale netwerken worden gemaakt.

Bekijk hier de video

Breinwetenschappers bewijzen hiermee dat de hersenen niet “hard wired” zijn. Met andere woorden, jouw gedachten, jouw overtuigingen en jouw gewoonten die jouw resultaten in jouw leven bepalen, kun je veranderen! je kunt nieuwe neurale netwerken in je brein aanleggen.

Dat is goed nieuws! Je kunt jouw brein herprogrammeren. Hoe?

Met het juiste programma en de juiste begeleiding kun jij andere programma’s in je brein opnemen. Programma’s die je meer geluk, meer geld en een betere gezondheid kunnen opleveren. Benieuwd? Wil je het ervaren? Wil je meer uit het leven halen?

Neem contact op. Ik leer je hoe het brein werkt en hoe jij daar veel beter mee kunt samenwerken met betere resultaten.